作品带间隙、筛选和详情
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红博士基于她多年来对营养食谱的研究，一直都推荐人们用全谷杂豆来部分替代精米白面。她建议，在猪年新春之际应送给自己一份健康礼物——按照中国居民膳食指南的建议，每天吃50~150克全谷杂豆。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红博士基于她多年来对营养食谱的研究，一直都推荐人们用全谷杂豆来部分替代精米白面。她建议，在猪年新春之际应送给自己一份健康礼物——按照中国居民膳食指南的建议，每天吃50~150克全谷杂豆。
设计 59%
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程序 63%
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测试 76%
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数据库 55%
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清除筛选
非洲版等6个本土化海外版资源
2016.06.01 in 地铁
部长苗圩就贯彻落实中央经济工作
2016.04.27 in 地铁
中国图书和中国文化在此次图书展上
2016.04.27 in 地铁
市场监管总局近日印发
2016.04.27 in 地铁
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2016.04.27 in 地铁
用心为广大农牧民群众提供优质
2016.04.27 in 地铁
大力推动经济社会发展
2016.04.27 in 地铁
习主席去年3月就接受
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如果我们仅仅根据一些人云
2016.04.27 in 地铁
表的一篇文章引起了外界的关注
2016.04.27 in 地铁
四亩地真厉害
我也力图用营养食谱来证明，每天吃至少90克全谷杂豆并不难。很多人恐惧全谷杂粮的理由，是它们“不好煮”“坚硬伤胃”，但在烹调电器十分发达的时代，只需把质地紧密的豆子放在冰箱里泡一天，再加上一个电压力锅，就能轻松搞定各种杂粮。
无间隙
不过我相信，对防病和长寿起到决定作用的，不仅仅是全谷杂豆中的膳食纤维，以及其中的优质碳水化合物，还在于其中伴随存在的各种营养保健成分。吃全谷杂豆，和吃同样碳水化合物含量的大米白面相比，能得到几倍到十几倍的维生素B1、维生素B2、叶酸、钾、镁、铁等营养成分，以及多种植物化学物。不过我相信，对防病和长寿起到决定作用的，不仅仅是全谷杂豆中的膳食纤维，以及其中的优质碳水化合物，还在于其中伴随存在的各种营养保健成分。吃全谷杂豆，和吃同样碳水化合物含量的大米白面相比，能得到几倍到十几倍的维生素B1、维生素B2、叶酸、钾、镁、铁等营养成分，以及多种植物化学物。
清除筛选
作品带左侧边栏和小间隙
